Questo è il periodo del mese in cui le energie fisiche sono al minimo: siamo tutta energia potenziale, ancora in embrione e non espressa, pertanto il tema di questo periodo è la semina, il riposo, il prendersi cura di sé ed ascoltarsi e definire correttamente le proprie intenzioni per il mese successivo.
A questa fase lunare sono associati:
– Archetipo: la befana o la vecchia… una donna saggia, solitaria, profondamente connessa con se stessa e con la natura
– Elemento: terra (calma, statica, pesante) che funge da utero per i nostri progetti ed intenzioni fu-ture
– Stagione: inverno, in cui tutto è apparentemente morto, ma in realtà si sta rigenerando per un nuovo ciclo vitale
– Direzione cardinale: nord, perciò quando desiderate fare un rituale di ringraziamento in un periodo simile, fatelo rivolti verso questa direzione
– Fase del ciclo: sanguinamento
E’ il periodo ideale per scrivere, dire “no”, restare con se stessi e creare le proprie vision board; fare un bagno caldo, farsi fare un massaggio rilassante e, nella pratica dello yoga, fare attività lente come lo yin yoga e rilassanti come lo yoga nidra o il restorative yoga e meditare.
In questo periodo sono da effettuarsi tutti quei rituali volti alla distruzione di qualcosa, legami malati, dipendenze, progetti fallimentari, impegni stressanti.
Yoga
