La primavera è il tempo della rinascita e dei nuovi inizi; lo yoga ci insegna che possiamo agevolare questo processo di rinnovamento, attraverso uno stile di vita adeguato, alcune tecniche …

La primavera è il tempo dei nuovi inizi, dei cambiamenti e della rinascita! In questa stagione predominano degli elementi acqua e terra, le cui caratteristiche di pesantezza ed immobilità rischiano …

Ogni anno la terra, per effetto del suo moto di rivoluzione attorno al sole, passa attraverso quattro punti focali della sua posizione: gli equinozi (punti in cui i raggi del …

Secondo la tradizione yogica, il digiuno rappresenta una pratica importantissima non solo a livello fisico, ma anche e soprattutto a livello psicologico e spirituale. Il riposo degli organi dell’apparato digerente …

Questo è il periodo del mese in cui le energie fisiche sono al minimo: siamo tutta energia potenziale, ancora in embrione e non espressa, pertanto il tema di questo periodo …

E’ il momento per ritornare a dire dei no! La nostra energia è in calo e dobbiamo cominciare a scegliere bene le attività verso cui indirizzarla. Dobbiamo sintonizzarci con le …

E’ il momento per celebrare la vita con gioia e pienezza! Sentire che si stanno raccogliendo i frutti del proprio lavoro ed esserne grati: in questo periodo del mese la …